27 фитнес-каналов YouTube и блогеры TikTok и Instagram: список 2026 года

Фитнес-блогеры на YouTube, в TikTok и Instagram дают бесплатные тренировки дома, йогу, силовые программы и разбор техники. Найти среди них активные каналы непросто: одни давно не выкладывают видео, другие ушли в лайфстайл. Мы заново проверили каналы из прошлой версии обзора, добавили новые и оставили те каналы YouTube, где публикации выходили в 2026 году.

Число подписчиков указано на сентябрь 2026 года по публичной странице канала, название каждого канала — ссылка на его страницу. Сколько такие каналы зарабатывают на рекламе, можно прикинуть в калькуляторе дохода YouTube-каналов. Данные проверены 30 сентября 2026 года.

Содержание

---

Как мы отбирали каналы и считали подписчиков

• Данные взяты со страниц самих каналов, а не из сторонних рейтингов.
• Данные даны так, как их показывают страницы: YouTube и Instagram округляют числа, а в TikTok мы округлили точное число сами.
• У каждого канала YouTube в списке есть публикации в 2026 году; для каналов с паузами мы называем дату последней публикации в ленте канала.
• Данные быстро меняются, поэтому перед подпиской сверьтесь со страницей канала.
• Мы не включали авторов, чей аккаунт нельзя однозначно определить и открыть на публичной странице.

Тренировки дома и йога: повторяйте вместе с тренером

Chloe Ting

26,1 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Домашние тренировки, которые можно повторять вместе с ведущей. Последняя публикация в ленте канала — 17 августа 2026 года.

Yoga With Adriene

13,7 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Бесплатные видео по йоге для разного уровня подготовки и на любое настроение: от коротких практик до серий для начинающих.

MadFit

11,7 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Домашние тренировки, которые можно повторять по видео.

Blogilates

11,1 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Пилатес и тренировки с собственным весом от Кэсси Хо. В последних видео заметно больше лайфстайла, чем тренировок.

Pamela Reif

10,8 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Домашние тренировки на ноги, пресс и кардио.

growingannanas

8,21 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки и лайфстайл.

The Fitness Marshall

7,27 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Танцевальные кардиотренировки под популярные песни.

Lilly Sabri

6,82 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Короткие домашние тренировки.

Sydney Cummings Houdyshell

3,29 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Ежедневные силовые тренировки, которые можно повторять по видео.

Силовые тренировки, наука и бодибилдинг

ATHLEAN-X

14,3 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Силовые тренировки и наука о тренинге.

Jeff Nippard

8,68 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Наращивание мышц на основе научных данных.

Jeremy Ethier

7,94 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки, которые строятся на исследованиях.

THENX

7,83 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Калистеника и тренировки с собственным весом. Раньше канал был известен как OFFICIALTHENX; его адрес — @OFFICIALTHENXSTUDIOS.

Chris Bumstead

4,82 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Бодибилдинг.

ScottHermanFitness

2,84 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки для набора мышечной массы, снижения жира и развития силы. Последняя публикация в ленте канала — 8 сентября 2026 года.

Dana Linn Bailey

633 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). Бодибилдинг: тренировки и советы по занятиям дома.

Для начинающих и на каждый день

FitnessBlender

6,55 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Бесплатные тренировки на любой уровень от супругов Даниэля и Келли; на канале есть и материалы о питании и здоровье.

PS Fit

6,76 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки с известными тренерами. Раньше канал назывался POPSUGAR Fitness; старая ссылка ведёт на него.

The Body Coach TV by Joe Wicks

2,92 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Домашние тренировки Джо Уикса. Раньше канал назывался The Body Coach.

Kayla Itsines

417 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). Основная аудитория Кайлы Ицинес — в Instagram: там 15,3 млн подписчиков, а на YouTube она публикует немного.

Carly Rowena

402 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки по пилатесу. Последняя публикация в ленте канала — 21 апреля 2026 года.

Каналы, где тренировок стало меньше

Эти шесть каналов раньше были в списке как фитнес-каналы и по-прежнему публикуют видео в 2026 году, но тренировки там уже не главное. Оставляем их с пометкой о том, чем они занимаются сейчас.

MattDoesFitness

2,43 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Блогер, пришедший из бодибилдинга. В последних видео больше роликов о еде и документальных челленджей, чем тренировок.

CT Fletcher Motivation

1,5 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Мотивационные ролики и фрагменты подкастов, а не тренировки. Раньше канал был известен как CT Fletcher.

Bradley Martyn

3,2 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Влоги и подкасты. Последняя публикация в ленте канала — 2 марта 2026 года.

Nikki Blackketter

670 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). В последних видео в основном лайфстайл и семейные темы, тренировок мало.

Sjana Elise Earp

136 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). Канал называется sjanaelise. В последних видео лайфстайл, а не йога.

Sarah Fit

231 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). В последних видео мода и лайфстайл, тренировок почти нет.

Фитнес-блогеры TikTok и Instagram

Этот раздел заменил отдельный материал «Топ 24 фитнес-моделей в TikTok» (2021 год). Из его списка мы оставили шесть блогеров, чьи аккаунты удалось однозначно определить и открыть на страницах платформ; по большинству остальных имён нельзя однозначно определить аккаунт. Оценить, сколько стоит реклама у тиктокера, можно в калькуляторе для TikTok.

Demi Bagby

TikTok: 13,95 млн подписчиков; Instagram: 2,6 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Фитнес и спорт: так она описывает себя в Instagram.

Ulisses World

TikTok: 3,02 млн подписчиков; Instagram: 7,9 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Аудитория в Instagram заметно больше, чем в TikTok. Аккаунт в TikTok подтверждён платформой.

Jesse James West

TikTok: 1,54 млн подписчиков; Instagram: 2,1 млн подписчиков (сентябрь 2026 года). Коучинг по фитнесу и питанию — так написано в описании его TikTok.

Rebecca Louise

YouTube: 734 тыс. подписчиков; TikTok: 489 тыс. подписчиков; Instagram: 461 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). Тренировки по видео для женщин: так называется её профиль в Instagram (Follow-Along Workout Coach for Women).

Vicky Justiz

YouTube: 1,99 млн подписчиков; TikTok: 115 тыс. подписчиков; Instagram: 172 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года). В описании TikTok она называет себя основательницей и фитнес-тренером. Главная аудитория — на YouTube.

Brenton Ross Simmons

Instagram: 607 тыс. подписчиков (сентябрь 2026 года).

Что мы убрали и что изменилось с 2023 года

• Rachel Brathen (Yoga Girl): последняя публикация в ленте канала — 10 декабря 2021 года.
• Barbell Brigade: последняя публикация — 24 июля 2024 года, ролик о закрытии канала.
• Omar Isuf: последняя публикация — 8 июля 2024 года.
• Переименования: POPSUGAR Fitness теперь называется PS Fit, The Body Coach — The Body Coach TV by Joe Wicks, OFFICIALTHENX — THENX, CT Fletcher — CT Fletcher Motivation.

Как выбрать канал под свою цель

• Хотите тренироваться дома по видео — начните с первой группы: Chloe Ting, MadFit, Yoga With Adriene.
• Хотите разобраться, как строится программа и почему она работает, — ATHLEAN-X, Jeff Nippard, Jeremy Ethier.
• Начинаете с нуля и ищете бесплатные тренировки для любого уровня — FitnessBlender и The Body Coach TV by Joe Wicks.
• Нужна мотивация, а не программа, — смотрите каналы из раздела про блогеров, где тренировок стало меньше.

Если у вас есть травмы или хронические заболевания, обсудите нагрузку с врачом: видео на этих каналах — общие программы, а не медицинские рекомендации.

Частые вопросы

Какой самый большой фитнес-канал на YouTube в этом списке?

Chloe Ting: 26,1 млн подписчиков на сентябрь 2026 года. Следом идут ATHLEAN-X (14,3 млн) и Yoga With Adriene (13,7 млн).

Почему в списке больше нет Yoga Girl и Omar Isuf?

У Rachel Brathen (Yoga Girl) последняя публикация в ленте канала вышла 10 декабря 2021 года, у Omar Isuf — 8 июля 2024 года. Мы оставляем только каналы с публикациями в 2026 году.

Как вы считали подписчиков?

Мы брали число со страницы канала или профиля на 30 сентября 2026 года. YouTube и Instagram показывают округлённые значения, в TikTok мы округлили точное число.

Можно ли повторять тренировки при травмах?

Нагрузку при травмах и хронических заболеваниях лучше согласовать с врачом: авторы в этом обзоре публикуют общие программы.

Читайте также: калькулятор дохода YouTube-каналов и калькулятор рекламы и доходов в TikTok.